- Протеиновите добавки и шейкове се рекламират агресивно сред младите хора с обещания за изграждане на мускулна маса, отслабване и „здравословен растеж“, но лекари поставят под въпрос тези твърдения.
- Специалисти по хранене посочват, че повечето тийнейджъри вече получават достатъчно протеин от обичайната си диета, а излишъкът от протеинови добавки не носи допълнителна полза за организма.
- Прекомерната консумация на протеин в юношеска възраст може да натовари бъбреците и да доведе до дисбаланс в храненето, ако замества пълноценни хранителни продукти като месо, мляко и бобови растения.
- Експертите съветват родителите да се консултират с педиатър или диетолог, преди да позволят на децата си редовна употреба на протеинови продукти, особено такива с добавени захари и изкуствени съставки.
Протеинови шейкове за тийнейджъри: полезни или рискови за здравето?
Експерти предупреждават, че популярните протеинови продукти не са непременно безопасни за растящия организъм на децата и юношите.
pexelsПълно покритие
Deutsche WelleТема: Хранене
Теми:
Реклама
Коментари