- Учени установиха, че петминутна разходка по време на работния ден значително повишава настроението на служителите и намалява чувството на умора.
- Проучването подчертава важността на редовните почивки и движение дори на заседнала работа, за да се поддържа психическо и физическо благополучие.
- Резултатите препоръчват офис служителите да прекъсват редовно работата с кратки разходки, които могат да станат лесна стратегия за повишаване на продуктивността и самочувствието.
Петминутна разходка на работа подобрява настроението и намалява умората
Ново изследване показва, че дори кратката физическа активност на офиса има положително въздействие на психиката и енергийните нива.
Развиваща се новина1 актуализации
Ново научно изследване показва, че дори кратък преход от бюрото значително подобрява благосъстоянието.
pexelsПълно покритие
BBC HealthТема: Изследване
Теми:
Реклама
Коментари