- Ново проучване показва, че прекъсване на работния ден с петминутна разходка има положителен ефект върху психическото здравословие на служителите и техния енергиен тонус.
- Специалистите препоръчват редовни малки прекъсвания и движение в течение на работния ден, за да се избегне умората, която произтича от дълго сядене пред екран.
Пет минути разходка от бюро значително подобравят настроението
Научно изследване потвърждава, че дори кратката физическа активност намалява умората и повишава хумора.
pexelsПълно покритие
BBC HealthТема: Профилактика
Теми:
Реклама
Коментари