Дневното седене над 30 минути увеличава риска от рак

Дългосрочно проучване на 90 000 души показва, че малки активности като гладенето намалява опасностите.

Здраве·4 юли 2026 г.·Обновено 4 юли 2026 г.

Международно изследване на повече от 90 000 участници в продължение на десетилетие разкрива пряката връзка между продълженото неподвижност и повишения риск от онкологични заболявания. Риска расте с всеки допълнителен час непрекъснато неподвижност.
Според научния екип, сидене или лежане за период от повече от половин час дневно е свързано с повишена смъртност от рак. Намаляването на този период значително намалява здравния риск.
Дори лека физическа активност, като гладенето на дрехи или къси разходки, може да намали опасностите, свързани с продълженото седене. Експертите препоръчват редовно прекъсване на периодите на неподвижност.

Теми:

Още от Здраве